Türkiye’de ilk defa bir akademisyen tarafından kaleme alınan güzellik ve bakım günlüğü kitabında dermatoloji uzmanı Doç. Dr. Alev Eken yaşam boyu maksimum güzellik için cilt bakım günlüğü öneriyor.
Yaşantımızın her gününde sağlıklı, genç, pürüzsüz ve ışıltılı bir cilde sahip olmak için cilt bakımında en iyi sonuçları sağlayacak programı başlatmak gereklidir. Daha henüz çok erken veya artık çok geç demeden.
(Tanıtım Yazısından)
İçindekiler
Başlarken
Değişmeyen Giysimiz Cildimiz
1. Cildinizi En İyi Kendiniz Tanırsınız
2. Bakım Günlüğü
Cildinizi temizleyin
Cildinizi nemlendirin
Cildinizi güneş ışınlarından ve çevresel faktörlerden koruyun
Güneş cildinize dost mu? düşman mı?
Sigara cildinizi yaşlandırır
3. Antioksidanlar
Mucize gençlik vitamini “Vitamin C“
Cildimiz için mucizeler yaratan “A Vitamini & Karotenoitler“
Üzümden gelen sağlık ve güzellik
Allantoin
DMAE mucizesi ile antiaging yüz germe
Ekmek mayasının mucizevi gücü “CM-GLUKAN“
Alfa-Lipoik Asit
Koenzim Q10
İdebenon
Mavi anemon çiçeği (Kinetin) ile güzellik
“Nar“ın gücü
4. Proteinler ve Peptitler
5. Bitkisel Özler ve Yağlar
Allantoin ve Komfrey, Aloe, Curcumin, Hurma ağacı, Alman papatyası, Üzüm çekirdeği, Atkestanesi, Nar, Soya, Çay ağacı yağı, Çaylar, Ginko, Avrupa adaçayı, Jojaba yağı, Limon yağı, Lavanta yağı, Kayısı çekirdeği yağı, Meyan kökü, Arnika, Dut yaprağı, Rosemary, Evening primrose oil, Kına, Ginseng, Ekinezya, Gotu kola, Duvar sarmaşığı, Deniz yosunu, Isırgan otu, Feverfew, Sarımsak, Polypodium leucotomos...
6. Meyve Asitleri-Hidroksi Asitler ve Kimyasal Peeling
AHA’lar
PHA’lar
Cildi yeniden canlandırma kimyasal peeling
7. Cildiniz Yaşınızı Ele Vermesin...
Deri yaşlanması nasıl gelişir,
Deri yaşlanmasının başlangıç yaşı nedir? önlenebilir mi?
Yaşlanma sürecinde deride ne gibi değişiklikler gelişir?
Güneş ışınlarına bağlı yaşlanma (fotoyaşlanma) nedir, nasıl gelişir, önlenebilir mi?
Yaşlanmayı arttıran çevresel sebepler nelerdir, önlenebilir mi?
Deri yaşlanmasında genetik özellikler ve hormonların önemi var mıdır? Deri yaşlanmasının önlenmesinde su ve derinin nem içeriğinin önemi var mıdır?
Beslenmenin önemi var mıdır?
Cildiniz sağlığınızın aynasıdır... Cildinizi korumaya özen gösterin...
8. Yüzünüzdeki Kahverengi Lekeler
9. Kozmetik Uygulamalar
BOTOX ile kırışıklıklardan kurtulun
Aşırı terleme
Dolgu maddesi enjeksiyonları
Mezolifting
LAZER ve fotoepilasyon
10. Renklendirilmiş Cilt Bakımında Doğal Mineraller
11. Göz Çevresi Ve Bakımı
12. El, Ayak Ve Tırnak Bakımı
El bakımı
Ayaklarınız özenli bakım ister
Tırnak sağlığı ve bakımı
13. Saçlarımız İmajımızdır
Sağlıklı saç ve yapısı
Saçlarımız hayat tarzımızı ve sağlığımızı yansıtır
Yıpranmış saç
Saç temizlik ve bakım ürünleri
Kuru saç ve bakımı
Yağlı saç ve bakımı
Saç Dökülmesi
14. Kadınların Korkulu Rüyası Selülit
Kaynakça