Bu kitapta, duyumuzla çevremizden, diğer bir ifade ile dış dünyadan gelen girdileri kesintisiz alma ve algılayabilme niteliği olarak tarifleyebileceğimiz, dinamik yapısı olan 'farkındalık' konusu işlenmiştir. İlk bölümde dikkat, farkındalık ve kısa dönemli bellek ile ilgili bazı kısa ve öz bilgiler verilmiş, özellikle farkındalığın yaşamımızda taşıdığı önem değişik başlıklar altında, bazen yaşanmış anılar ve hikâyelerle ele alınmıştır. Bu bölüm ile amaçlanan, farkındalığın ve farkındalıklı yaşamanın önemini kavramak ve yaşama farklı açıdan bakabilmeyi sağlamaktır. Kitabın ikinci bölümünde konuya daha bilimsel açıdan yaklaşılmış, devamında ise bilinç üzerine spekülasyonlara yer verilmiştir. 

Bu kitabın yazarı Atila Gönder, uzun zaman önce zihninde tasarlamaya başlamış olduğu kitabı yazmaya, rahatsızlanıp tedavi sürecinde evde daha fazla zaman geçirmesi gerekince vakit buldu ve büyük istekle yazmaya başladı. Aramızdan ayrılmadan önce hastane şartlarında dahi olsa gece gündüz çalışarak bu kitabı tamamlayabilme ve bizlerle paylaşabilme gayreti içerisine girdi ve bunu başardı. Peki bunu nasıl başardı? Bu kitapta anlatılanları bizzat yaşayarak, kısacası 'farkındalıkla'. Bu kitapta Gönder, geçmişteki bütün bilgi ve hayata dair deneyimlerini süzgeçten geçirerek bizlere aktarmayı amaçladı.